domingo, 1 de diciembre de 2013

LACTANCIA PROLONGADA

Se habla mucho de los beneficios de la leche materna, se ofrecen ya, por fin, no está nada mal, mil y una ayuda a las mamás primerizas que tienen problemas para dar la teta. Sabemos que "es un regalo para toda la vida", que nada hay comparable con la lactancia natural. Por eso las madres de ahora (que rondan los treinta y algo) que coincide que son de una generación de biberón, porque a sus madres les dijeron que era mucho mejor y más moderno, ahora se decantan por sacarse las tetas y así alimentar a su pequeño cachorro recién nacido.


Y pasa el primer mes, con vaivenes, con más o menos cansancio, con mayor o peor vínculo, pero en general con lactancia materna. A las mamás les suele apetecer dar el pecho y ven la comodidad de tener alimento preparado y listo a todas horas. Cuando más chupa el bebé más leche se tiene. 
Y llega el segundo, el tercer mes... Ya no estamos acostumbrados en esta sociedad de la prisa y el pim pam pum, a tanta perseverancia. Empieza el cansancio y muchas veces la necesidad de delegar. Vaya... es una pena pero es así, desde el punto de vista del bebé el otro (la madre) nos empieza a sentir ajenos y tiene ganas de separarse de nosotros cuando aún no se ha entrado en la identidad. El bebé seguiría fusionado, hecho uno con su madre, de la que es incapaz de diferenciarse... Pero el entorno no va por ahí, y ese entorno llama a la madre, la distrae, la requiere de una u otra forma. Suelen ser estos meses en los que empieza a dejarse la lactancia natural y se introduce el biberón. Como todo es un pez que se muerde la cola, se puede escuchar "es un tragón, necesita más", "se la dejo al padre, que se implique también"... Cosas así. 
Y podemos optar por una lactancia mixta o simplemente la vía fácil, ofrecer biberón. Yo en mi momento también tomé mi decisión, y fue la primera opción
Pero quedan casos, y son cada vez más frecuentes, en que las madres optan por lactancias naturales que superan los primeros meses, y que llegan al año, y van más allá... ¿Hasta dónde?. ¿Dos años?¿Tres?¿Cuatro?, bueno, tal vez cuatro es exagerado... ¿O no lo es?. 
"Me sentí totalmente acompañada a iniciar una lactancia natural, dando la teta, pero, ahora que mi hijo tiene 18 meses, empiezo a preguntarme cuando pararé, cuando dejaré de darle teta".Hay madres que están en esta situación. Con uno, dos, tres años, sus hijos les siguen pidiendo "mama, tetaaaa!!!!". Y ellas siguen ofreciendola, a momentos o a la hora de dormir por ejemplo. ¿Es sano?. Desde aquí, ahora, de momento, quiero dejar señalado el vacío que hay en cuanto a información, y la necesidad de estas mamas de ser ayudadas, atendidas e informadas. 
En breve ofreceremos un taller sobre Lactancia Prolongada. Apunto aquí algunas ideas:
  • Hemos de plantearnos qué función tiene la teta
  • Hasta los tres años estamos en una etapa oral, en donde nos entra el mundo, somos receptores más bien pasivos de lo que nos rodea. A partir de los tres años la energía baja a la pelvis, vamos al mundo, caminamos firmes, nos hacemos dueños de nuestro cuerpo, tenemos recursos.
  • La teta no puede ser tapón de emociones y conflictos. 
Seguiremos hablando de ello.


lunes, 23 de septiembre de 2013

talleres familiares. Movimiento, expresión y creatividad

MOVIMIENTO, EXPRESIÓN Y CREATIVIDAD

Seguimos ofreciendo estos espacios y estos tiempos para las familias. Porque creemos que en esta sociedad en la que vivimos es muy importante favorecer las relaciones saludables y satisfactorias, empezando por las familiares. Estamos viendo que funciona y esto nos hace seguir en el empeño de fomentar momentos placenteros en donde padres y madres con sus pequeños puedan darse un respiro para sentirse, sentirse como grupo y cada uno en su individualidad, sentirse reconocidos e integrados, cada uno en el lugar que ocupa dentro del sistema familiar.

Y siempre desde lo lúdico, jugando, disfrutando. Llevamos tiempo dando recursos a padres y madres para adecuarse a los momentos evolutivos de sus hijos mediante el juego. Es la mejor manera.

La expresión, en estas sesiones familiares, va surgiendo a partir del movimiento corporal, de técnicas teatrales y también mediante mediadores artísticos: colores, cartulinas, ceras, pinturas, son nuestros alegres aliados. 

Empezamos viendo las necesidades del grupo y de cada uno de sus miembros y favoreceremos la dinámica que mejor se adapte. "Estoy conmigo, estoy con los demás, vuelvo a mí reforzado... "

Surge el movimiento, la negociación, el conflicto tal vez, la ternura, el reencuentro, la satisfacción, en definitiva, al notar cómo vamos creciendo todos juntos, los papás y mamás y sus hijos.  

Así seguimos, ofreciendo estos espacios y tiempos para las familias. 



¡A disfrutarlos!




jueves, 6 de junio de 2013

el cuerpo en psicoterapia

movimiento y expresión.

os pego esta información sobre un trabajo que tenemos preparado para el sábado 15 de junio, en Barcelona. Mis colegas y yo estamos ilusionados de poder compartir con quienes queráis nuestro trabajo con el cuerpo en psicoterapia. Como veis, en estas jornadas repasaremos la evolución del ser humano desde su nacimiento y entraremos en contacto con formas saludables de vida partiendo de herramientas desde lo psicocorporal. Os esperamos.

JORNADA SÁBADO 15 JUNIO EN BARCELONA. EL CUERPO EN PSICOTERAPIA.

Jornada sábado 15 de junio

EL CUERPO EN PSICOTERAPIA


El trabajo corporal en ámbitos sanitarios, educativos y sociales. 

Dirigido a: madres, padres estudiantes y profesionales: psicólogos, médicos, psiquiatras, psicoterapeutas, psicomotricistas, danzaterapeutas, musicoterapeutas, arteterapeutas, profesores, maestros...personas interesadas en su evolución personal.


*Realizar un trabajo experiencial.
*Conocer las necesides fundamentales en cada momento evolutivo de la vida.
*Conocer nuevas herramientas terapéuticas para aplicar a nuestro trabajo cotidiano, dentro del ámbito sanitario, educativo y social.
*Cada participante incorpora conocimientos teórico-prácticos que faciliten y enriquezcan su trabajo.



Talleres teórico-prácticos.

taller 1. sala 1. 10h a  12h: Pep Badell 

contacto sensitivo”.
Sensibilizar la percepción para dinamizar y optimizar el proceso psicoterapéutico

  


taller 1. sala 2. 10h a  12h: América Planes

Aportaciones del trabajo con  máscara en el proceso psicoterapéutico.

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taller 2. sala 1. 12h a 13.30h: Laura Herrojo


La importancia de abrir espacios respiratorios y crear estados de calma,
 que ayuden en el proceso psicoterapeutico.
Brindar la oportunidad de desarrollar mas consciencia y mejorar la interrelación  entre la respiración la postura y el movimiento.

taller 2. sala 2. 12h a 13.30h: Iolanda Vives y Josep María Ordóñez.

La importancia de la Psicomotricidad y el trabajo en grupo en niños de 8 a 11 años.


taller 3. sala 1. 16.30h a 18hAna Moreno. 

Sufrimiento y prevención  en la crisis adolescente:  

Proveer a madres, padres, estudiantes y profesionales de herramientas teórico-prácticas para entender la crisis adolescente. 
Conocer formas de trabajo psico-corporales y de arteterapia en el trabajo con adolescentes.

taller 4. sala 1. 18h a 19.30h. Encarna Leiva. 

Trabajo corporal en la primera infancia. 

El cuerpo en los primeros años, de 1 a 5. Importancia de la base psicomotora. Momentos evolutivos. Acompañamiento saludable, intervenciones.

taller 5. sala 1.  19.30h a 21hConsuelo Bartolomé. 

Trabajo corporal en el nacimiento y primer año de vida.
Oralidad y primer año  de vida. La importancia del vinculo desde el momento del parto y una crianza que respete las necesidades del bebé mamífero.  



*Pep Badell. Psicòlogo especialista en psicoterapia.
Orgonterapeuta de la ES.TE.R.
 Especialista en Vegetoterapia. Sexólogo

*América Planas
 Orgonterapeuta de la ES.TE.R. 
Psicoterapeuta vegetoterapeuta
Musicoterapeuta. 
Psicodramatista. 

*Laura Herrojo. 
profesora de yoga.
 Psicoterapeuta Corporal.  Especialista en prevención por la ES.TE.R. lauraerrojo@gmail.com

*Iolanda Vives. Psicóloga. Psicoterapeuta corporal. Escuela de Integración Psico-corporal. Psicomotricista. Profesora asociada Universidad de Barcelona.
 Coordinadora de Tariqa psicomotriu.

*Josep María Ordóñez. Psicólogo. Psicomotricista. 
Trabaja en Tariqa psicomotriu. tariqa.psicomotriu@gmail.com 


*Ana moreno. Psicóloga. Psicoterapeuta corporal. Escuela de Integración Psico-corporal. Arteterapeuta. Educadora social. Profesora asociada Universidad de Zaragoza. Coordinadora de la Casita.

*Encarna Leiva. Psicóloga. 
Psicoterapeuta Corporal especialista en prevención por la  E.S.T.E.R encarleiva@gmail.com / www.movimientovivo.blogspot.com.es

*Consuelo Bartolomé. Psicoterapeuta corporal. 
Especialista en prevenicón en la E.S.T.E.R. Trabaja en Centro de Terapias Globales. consubt@gmail.com



FORMA DE INSCRIPCIÓN a la JORNADA.
 PRECIO 80 euros. 

RELLENAR LA HOJA DE INSCRIPCIÓN EN LA PÁG
o copiar y pegar vuestros datos y enviarlos a: 


GUARDAR COMPROBANTE. 

974110 662 / 639922742




SI QUEREIS APUNTAROS A ALGÚN  TALLER DE FORMA PUNTUAL: 

Poneros en contacto con el profesional que lo imparte vía correo electrónico e ingresar el importe del taller seleccionado. 

Honorarios de los talleres. 20 euros cada uno. Jornada completa. 80 euros.

A partir del día 12 de junio  y el mismo día de la jornada los talleres cuestan 30 euros y la jornada completa 120 euros.

Lugar de realización.

CENTRO LUZ DE PAZ.  C/ Provenza, 245 2º2ª Barcelona.

PRÓXIMO A: FERROCARRILES CATALANES PROVENZA. METRO PASEO DE GRACIA. LÍNEA VERDE Y AMARILLA.

SI VENÍS FUERA DE BARCELONA, Y BUSCAIS HOTEL O YOUTH HOSTEL, OS ORIENTAMOS SOBRE ESTE TEMA. 

la información está en el blog: arteterapia-blogspot.com

domingo, 14 de abril de 2013

"Fem Tribu". Acompañar a familias con sus pequeños

El pasado martes se inició el taller con los balanceos, la importancia del movimiento y la adecuación de los ritmos para un crecimiento saludable de los bebés. Este próximo martes hablaremos de las miradas en Fem Tribu, (Sant Cugat del Vallés), un nuevo espacio de crianza al que os remito. Buscadlo en la red.


Seguimos la segunda sesión con la importancia de las miradas. Crecemos de cabeza a pies, en los primeros momentos son funcionales los primeros segmentos corporales, en donde están los telereceptores. Somos todo ojos y boca, tenemos el oído funcionando ya desde antes de nacer, y nos llegan los olores seguramente más que nunca. A partir de ahí iremos madurando el sistema nervioso y muscularmente estaremos preparados para mover las manos de forma coordinada en unos meses más.
Los ojos buscan de seguida al otro, a esos otros ojos, esa otra cara que es la traductora de lo que está pasando en el mundo. La primera distancia es la que va desde los ojos del bebé cogido al pecho hasta la cara de mamá. Esa distancia es la funcional. A partir de ahí se trabaja el mirar, adquiere pleno sentido y es la base de un estar conmigo y estar con el otro. Ese otro, esa primera relación que devuelve al bebé a su ser, le da presencia, desde el momento en que sonríe y contesta con ternura e intensa carga emocional a las llamadas del pequeño.

jueves, 11 de abril de 2013

taller familiar a Pati de LLibres Sant Cugat. "Creixo amb tu"

Em va encantar la ubicació primer, i l'espai mateix després. Al mig de Sant Cugat, a un carrer que conserva l'aire de les casetes de fa anys, casetes de dos plantes com a molt, amb l'encant dels balcons, les finestres a ran de carrer, els vianants, les bicis que passen... Allà, seguim oferint aquest espai i aquest temps per l'acompanyament familiar. La llibreria és també una d'aquestes cases de poble, transformada, però oferint aquest aire de familiaritat i bon gust...




Estem a dalt de moment, com a les golfes, allà ens em anat reunint amb les families i els seus petitets per compartir i anar entenent, tot jugant, tot deixant-se anar, les etapes evolutives, el que anava passant a cada moment. Començada la primavera, ja acabem el taller i encara és de dia, ja s'allarga la llum i... dintre de poc baixarem a fer les sessions al pati.
Els mesos d'hivern ens han permés recolliment entre coixins i catifes de colors a l'espai calentó de la sala de dalt. Allà ens hem inventat vaixells de pirates, camins a recòrrer, petites coves... I entre diferents jocs, la conversa amb els adults, el atendre dubtes, el comentar situacions que s'anaven donant...
Ara ens espera el pati, amb el seu taronger... I amb el bon temps, l'expansió, sessions més d'obrir-se, jocs més amples: pilotes, rotllanes, cançons, expressió corporal... Allà seguirem, creixent tots, perquè creixen els petitets i creixen els pares i mares amb ells... I creixo jo, privilegiada acompanyant d'aquests moments de vida!


jueves, 28 de marzo de 2013

Comentarios acerca del programa Hermano Mayor

                                       


Vi el otro día en la tele "Hermano Mayor", un programa en el que un deportista que cayó en temas de drogas y mala vida con la autodestrucción que significa, quiere, una vez recompuesto y recuperado, ayudar a jóvenes que viven con sus familias situaciones muy conflictivas (peleas, destructividad, malos tratos, relaciones pésimas...)

Respeto el trabajo de Pedro, (creo que se llama así, aunque no recuerdo su apellido), no lo veo mal y me parece loable su labor. Eso de entrada.


Sí quisiera señalar de todos modos algunos puntos que hacen que ese programa lleve a la confusión y no me parece saludable ni que aporte claridad a las familias que se encuentren en situaciones parecidas a las que aparecen en pantalla. Me refiero al que he se ha emitido recientemente, pero he visto otros y la tónica es la misma.

- El joven aparece siempre como el culpable. En el caso del pasado viernes, una madre, con una hija adolescente, que la maltrata (la hija a la madre), claramente se le va diciendo a la hija lo que ha hecho su madre por ella y lo poco que se lo agradece. Qué me llega a mí: una chica asustada, que está sacando como puede un profundo rencor hacia su madre, que no estuvo con ella en su infancia (la crió la abuela), y que ahora que quiere la madre recuperar la relación, la joven no lo acepta así como así.

- No se miran las causas del comportamiento del joven. Se toma el síntoma, muy llamativo (supongo que en la tele eso también debe vender mucho, porque son escenas de gritos, peleas, puñetazos y destructividad a montones). Sin embargo, el por qué no sale nunca. Él o ella es así. Sin más.

- Las soluciones van enfocadas a arreglar esa conducta desadaptada. A veces se integra en ésto a los padres, un poco... pero es en general un abordaje unidireccional donde lo que importa es arreglar el síntoma.

Bien, yo no entiendo un abordaje verdadero de la situación si no es teniendo en cuenta:

- La familia es un sistema, cuando sucede algo, un conflicto, el síntoma puede aparecer y suele aparecer en el miembro más débil de dicho sistema. En estos casos, los chicos y chicas. Los padres tienen una responsabilidad en lo que sucede. Nadie es culpable, pero responsabilidad sí hay. Y hay que saberlo ver y reconocer. No cae del cielo una drogadicción, no cae del cielo la destructividad ni las ganas de aislarse, ni el odio...

- Se han de tener conocimiento de las etapas evolutivas, desde niños a adolescentes. Muchos y muy buenos expertos en educación lo han hecho, y no sólo de un determinado enfoque. Sabemos desde la psicología evolutiva que el hombre es resultado del niño que fue, del bebé que fue... Sabemos cómo de importante es el nacimiento y el primer año de vida, y así también los siguientes primeros años. Sabemos de la memoria corporal, de cómo quedan grabadas sensaciones en el cuerpo mucho antes de que aprendiéramos a hablar... Se sabe y la neurociencia puede dar hoy día buena cuenta de ello. Y se conoce también cómo hay en la adolescencia un shock corporal que hace que despierten "fantasmas dormidos" y que es una oportunidad para compensar y arreglar, desde el acompañamiento. ¿Entonces?. Esa madre que dejó a su hija, igual no tuvo otro remedio, pero la chica, desde su desespero, estaba conectadísima con su sufrimiento y de esta manera le gritaba, desde el gran contacto con su realidad: "¿ahora qué quieres?¡tú no estuviste, te fuiste, no eres mi madreeee!". Esos gritos no eran porque sí, ni producto del capricho.

- El "te entiendo". No vamos a solucionar nada realmente si no es acercándonos a los chavales y chavalas desde esa empatía que deberíamos tener hacia ellos.

- Hay que encontrar espacios y tiempos para canalizar esa agresividad, que es el comportamiento que más aparece, o mejor dicho, canalizar los sentimientos en general. ¿Qué va a hacer un chico cuando ya se ha "reeducado"?, ¿qué hace con su rabia?. Desde esta intervención de Pedro se le dan herramientas para que se autoconvenza de que así no va a ninguna parte pero, entonces, repito, ¿qué hace con su sentimiento?, ¿se lo traga más profundamente?. No es saludable, hay que darle la oportunidad de sacar y que encuentre al adulto que le ayude a eso.

Claro que se ha de llegar a la armonía, a relaciones satisfactorias desde el amor, se les ha de decir a estos chicos que esos caminos no son, que no les va a ayudar determinada actitud. En eso sí estoy de acuerdo.

                                        




domingo, 3 de marzo de 2013

la mochila de Shakira

Veo en una foto que la cantante ha colgado en su twiter, que ésta chica, que me cae muy bien por cierto, lleva a su bebé recién nacido en una mochila y está en el fútbol. Guapita, modernita, muy echá p'alante, orgullosa mamá con su cachorrito... Peeeero, vaya, ésta chica de la que me llega que viene de ambientes sencillos, chica de los "pies descalzos", los contorneos, y la sensualidad a tope, ésa, va y mete a su bebito en una mochila para más mayores. Le cuelgan los pies y el cuello dudosamente está recogido.
Bueno, podemos achacarlo a la falta de desconocimiento. Vale. También resulta que han llevado ella y su pareja al bebé en el coche de forma, parece ser, juzgada como inadecuada por cierta asociación relacionada con los accidentes de médula... Vaya, pobres, no paramos de meternos con ellos...


Bueno, yo, desde aquí, me fijo en la mochila, lo del coche no lo sé. Y me apetece dejar aquí constancia, por si puede ayudar, de la importancia de tener contacto con las necesidades reales de nuestras criaturas desde que nacen. Un pequeñajo, al nacer, necesita todo el recogimiento, darle el ambiente y el entorno, durante los siguientes nueve meses, lo más parecido al útero materno. Las mochilas, por tanto, han de recoger al máximo al cuerpito, que mejor ha de estar en horizontal, para que su columna descanse. Hay unas mochilas, de tela muy elástica, que así lo hacen. Se trata de acompañar los procesos naturales, y no forzar posturas que luego van a cargar las vértebras y la musculatura. Me apenó igualmente, dicho sea de paso, escuchar que habían programado una cesárea para que coincidiera el nacimiento con los cumples de los progenitores... No sé si es cierto, pero si es así, qué desaire para la chica del ritmo hacia el ritmo natural del maravilloso proceso de una criatura preparándose para nacer... vía vaginal si es posible... En fin... como dice mi abuela, (y si eso ha sido así, que creo que sí ha sido así), se me "cayeron los palos del sombrajo"... ¿No se puede ser rico y conectado? ¿no se puede ser famoso y vibrar con la vida?. ¿?

sábado, 2 de marzo de 2013

REFLEXIONES SOBRE EL PLACER Y EL DISFRUTE

SOBRE EL PLACER 

Placer es una palabra poco utilizada en español. Sí utilizada en italiano muchísimo más con el "ti piace o no ti piace" para variadas situaciones. Aquí la vemos muchas veces improcedente, incorrecta, irreverente... que no aplica, vamos. La asociamos con sexo pero en el sentido estricto y limitado del acto carnal de penetración. Poco más.
"¿Te da placer?". Uffff, qué pregunta, no hay muchos más contextos en los que se pueda utilizar. Y yo quisiera llevar a la reflexión del por qué no. Eso, ¿por qué no?, ¿por qué no podemos decir tranquilamente que da placer comer un helado, pasear o pegarse un buen baño?. Porque nos acercamos al mal entendido... ¿y qué mal entendido?. 
Parece que el goce tiene la connotación de culpabilidad y que además no nos lo podemos permitir así como así. Podemos fanfarronear de que trabajamos un montón y de que nos hemos machacado lo indecible, eso queda bien, pero no nos vamos a sentir igual si expresamos directamente que algo nos ha hecho disfrutar mucho, muchísimo. El disfrute ha de ser comedido porque no está bien visto. 


Venimos de una larga tradición en donde nos han tatuado el alma con eso de que la vida es un valle de lágrimas y tan a dentro lo tenemos, aunque ahora queda más sutil, menos visible, tanto nos ha ido calando desde pequeños, que parece que es consustancial a nosotros. 
Placer... es bella palabra. Por placer es que deberíamos hacer las cosas, por placer y deseo. Placer por todo, desde siempre, por el mero hecho de estar vivos y sentirnos así. Placer del movimiento, de construir cosas, de jugar, de comunicarnos, explorar, ir hacia el otro...
Reivindico esta palabra y lo que significa, para que la tengamos presente y tengamos muy en cuenta también cómo deberíamos enfocar nuestras formas de vivir. Se puede estar de muchas maneras, tendremos en la vida trabas y contratiempos, pero nada debería desviarnos y despistarnos de algo realmente importante. El placer. 
Potencial de placer que podemos tener casi intacto cuando somos bebés y que vamos mermando. 
En estos tiempos de miedos y paranoias, metamos el placer en nuestra cotidianidad. Atrevámonos a observar qué nos apetece realmente y démonoslo.