domingo, 21 de octubre de 2012

elegía (sobre la vida, sobre la muerte...)

Me viene aquí publicar ésto:

"Ya me ha llegado la noticia, con dos años de retraso... me llega, me la quedo, me impacta, me aturde... y en parte, también, me la esperaba... La venía esperando desde hace años, aunque por no sé qué tontería mágico-fenomenística (como decías tú, además) no quería admitirlo. Ya, ya está, ya te fuiste para siempre. Me duele, y no sé hasta qué punto porque no me lo dejo sentir del todo. Me duele, sí, sí, me duele. ¡Que me tenías que avisar!, ¡lo olvidaste!. Qué raro que lo olvidaras... "Te llamaré para que vengas a mi entierro". Hubiera ido. hubiera querido verte por última vez, hubiera querido fijar en mi retina la imagen, tu imagen, serena, seguro, medio pícara, también, inundada de bondad. Se ha ido, se fue, lo veo en una esquela y el corazón me da un tumbo. "En el reino de los cielos... allí serás el primero...". ¿Te acuerdas?. Y yo, con ojos como platos, tratando de absorver lo que podía a tu lado... En esa especie de santuario que fue para mí ese lugar... ese... con dirección y teléfono que me sé de memoria, ese que todavía existe (menos mal que hay cosas que perduran) y que me remueve cada vez que paso por ahí. Ese lugar, ese, con mi cocina, mi pasillo, mi sala... sí, eran un poco mías... Ahí estarán, o alguien los habrá cogido, o tirado, qué sé yo, mis dibujos, mis escritos... ¿Recuerdas el de los puntitos?, te encantó, sí... Y tus hojas y hojas escritas también, mogollón de papeles... de arte, de desgarro, de... elegía. 
Por la vida que querías y no pudiste, por el sufrimiento espantoso del que fui testigo... 


Me llega y también siento descansa en paz . Ya te tocaba, tras tanta movida, tras tanto daño recibido, tú, que estabas ya en el nivel de los descorazados... ¿cómo podías aguantar, sin armadura, todo ésto?. Paró el corazón, paró el cuerpo... ¿Dónde están los muertos?. ¿en nuestros corazones?. A tí, que te retiraste del mundanal ruido, ¿quien te homenajea?. Y qué más te dará, ¿verdad?. Yo, por aquí, ahora, después de más de dos años de tu desaparición... ¡yo guardé el pacto!, ¡tú no cumpliste con lo tuyo!... ay, ay, maestro, pirata... mira que fuiste... y mira que diste guerra a tu manera... y mira que te fui dura de pelar... Lo siento... Guardaba en la fantasía un tercer encuentro vital contigo, ¡vital!, joder, ¡vital!, y ahí te contaba de mi vida después de nuestra separación última, aquella en que me hiciste prometer no llamar, no contactar... Y pensaba que te iban a gustar muchas cosas de cómo había llevado mi camino. Bueno, ya está. Ojalá te haya llegado en donde estés. Ojalá estés en algún lado, ojalá eso sea ese Reino de los Cielos en el que vas a ser el primero, sí, sí. Y, ojalá nos volvamos entonces, de verdad, a encontrar. Porque si eso es así, queridísimo cabezota, si es así, grandísimo testarudo, te vas a enterar de donde llegó tu "pequeño saltamontes". No sabe el mundo lo que ha perdido contigo, yo sí lo sé. Murió un iluminado. Ha sido un honor conocerte, (... y un verdadero placer, fue... ¡y lo sabes!). ¿Puedes recibir mi abrazo donde quiera que estés?. Ahí va, ese... sí. Acuérdate, En el Reino de los Cielos..."


lunes, 15 de octubre de 2012

nueva web de la es.te.r. en relación con la Ecología de los Sistemas Humanos


También la destaco aquí. He entrado en ella y me parece una página con interesantes aportaciones. Ahora que estamos preparando el curso de Crianza Ecológica y Prevención Psicosocial en diferentes ciudades del estado español y del mundo, esta web viene a ofrecer más contenido en relación con este trabajo.


así pues:

 www.ecologiasistemashumanos.com
nueva web de la es.te.r. para dar espacio a lo desarrollado dentro del Instituto de la Ecología de los Sistemas Humanos. Vale mucho la pena visitarla, nos ofrece información varia acerca del trabajo del equipo multidisciplinar de profesionales comprometidos con la idea de mejorar este mundo, llevándonos a la conciencia de tantos puntos ciegos. El primero, el más peligroso, no sentirnos parte de esta naturaleza a la que maltratamos, empezando por la de nuestros cachorros humanos.

miércoles, 26 de septiembre de 2012

entrando en el otoño con nuestros bebés

ENTRANDO EN EL OTOÑO CON NUESTROS BEBÉS.




 Algunos consejos para tener un buen cambio de estación.

Puede ser que este sea vuestro primer otoño con el peque o la peque, o que sea el segundo. Todavía hace calor en el momento en que escribo estas líneas, pero ya los días son más cortos y nos vamos acercando al fin del verano. Hemos paseado mucho seguramente, los hemos llevado a la playa, a la montaña… Hemos disfrutado en general de días más tranquilos, con ellos, observando a su lado su crecer diario en un ambiente distendido y de relax.
Y el tiempo ha acompañado para sacar ropa, llevarlos casi o totalmente desnuditos, mojar a menudo sus cuerpecitos y permitirles más movimiento en definitiva. Han experimentado con la tierra, con las olas, han sentido el aire en sus piernas o en el pecho, se ha dorado la piel, han notado tal vez cómo resbalaba el pipí en su ratito sin pañales… (que ojalá hayan sido muchos esos ratos…)
Dentro de no mucho empezará el fresco y empezaremos a envolverlos con más ropita. Si tenemos experiencia de otros hermanos, o de hijos de amigos o familiares, sabemos que es época típica de mocos y toses. Y queremos lo mejor para esos seres chiquitos que vemos tan frágiles. Nos hemos podido relajar en verano, pero el invierno es otra cosa. A algunas familias les da hasta miedo. “Hay que abrigarlo, que empieza a estornudar…”
Os quiero señalar varias cosas:
·         Abriguemos lo justo a los pequeños. Cuidado con el exceso de ropa. Si el niño está demasiado envuelto no va a poder moverse en libertad, con lo que pierde una interesante etapa de experimentación, además de que pasará más frío precisamente por su incapacidad de movimiento.
·         Reforcemos su sistema inmunitario tratando de crearle ambientes tranquilos donde ser feliz. Un niño feliz, que disfruta, tiene el sistema inmunitario a tope.
·         No queramos tapar corriendo la fiebre, la tos, los mocos. ¡Son mecanismos de defensa del cuerpo y aliados de nuestra salud!
·         Sigamos ofreciendo al máximo el contacto con la naturaleza, sigamos saliendo, paseando, dando la oportunidad de experimentar al aire libre.
feliz otoño-invierno!

lunes, 27 de agosto de 2012

TALLERES Y CURSOS SEPTIEMBRE 2012 (crianza y educación)

Un breve repaso a las propuestas para este septiembre 2012:

"CREIXO AMB TU" (crezco contigo). 

ACOMPAÑAMIENTO FAMILIAR

En la librería Pati de LLibres de Sant Cugat (C/Xerric, a 10 min. estación de ffcc catalanes). Un espacio y un tiempo para acompañar a las familias en el proceso de crianza y educación de sus hijos para su desarrollo saludable. Temas como qué son las etapas evolutivas, los períodos críticos, la comida, el dormir, cuándo empezar a quitar los pañales, cómo enfocar las rabietas... etc., se van desgranando en función de las necesidades del grupo. Todo ello tiene lugar en medio de un ambiente lúdico en donde se da mucha importancia a la empatía para contactar nosotros, los adultos, con las necesidades reales de nuestros pequeños, poniéndonos en su lugar, acordándonos del niño o niña que fuimos.




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BABY GYM. GRUPO DE CRIANZA

Acompañamiento desde sus primeros momentos a las familias con bebés, para dar a  conocer y favorecer las bases para un crecimiento equilibrado y saludable. Iremos tratando temas como la lactancia y sus problemas, el dormir, las alergias, los cólicos... Iremos contactando con las necesidades básicas de nuestros bebés entendiendo sus ritmos naturales, dando especial importancia a la psicomotricidad como precursora de una buena estructura mental que nos permite relacionarnos con nosotros y con los que nos rodean.
En el centro Menakel de Sant Cugat del Vallés, (C/Sant Ramon nº3, cerca del nuevo ayuntamiento)




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PREPARÁNDOSE: 

EL JUEGO EN FAMILIA, TALLER CORPORAL Y ARTÍSTICO




miércoles, 8 de agosto de 2012

los bebés y sus pies. La importancia de ir descalzos


Es muy interesante, os lo recomiendo. Y aprovechabndo el buen tiempo, la playa, el calor... recomiendo también a los adultos que vayáis descalzos, aprovechad para retomar el contacto con vuestros pies, dadles presencia, vitalizad esta parte del cuerpo que en demasiadas ocasiones va aprisionada, escondida y con poca posibilidad de movimiento vivo. 

http://www.bebesymas.com/desarrollo/ninos-descalzos-mas-inteligentes-y-sobre-todo-mas-felices


http://www.bebesymas.com/desarrollo/ninos-descalzos-mas-inteligentes-y-sobre-todo-mas-felices


Pies planos

lunes, 6 de agosto de 2012

CRIANZA ECOLÓGICA DESDE LA ECOLOGÍA DE LOS SISTEMAS HUMANOS

El término "ecología" se está utilizando en muchos contextos. Se empezó a usar para hacer referencia a la necesidad de cuidado del entorno y se ha ido extendiendo últimamente a las personas con las propuestas de la ecología emocional.
Ya he señalado en este espacio, en una entrada de hace algún tiempo, cómo la ecología profunda va más allá de cuidar nuestra tierra, de tener consideración con las especies de nuestro planeta, tener cuidado con los entornos naturales, no contaminar, no verter resíduos... Va más allá y comporta una actitud que sale de más adentro. Si está bien reciclar, mirar de alimentarnos de forma saludable o luchar para la conservación de espacios naturales, mejor aún está, o mejor dicho, más saludable es hacer todo esto desde el dolor sentido, el malestar, la rabia que da ver cuan poco considerados somos con el planeta... Es que formamos parte de él, no somos entes ajenos a lo que nos rodea, pertenecemos a la Tierra, (aunque pensábamos que de la Tierra éramos los amos...). Desde este sentido de pertenencia, considerándonos seres de la naturaleza, parte de este mundo, es como podemos contactar con la vida que pulsa, la vida que quiere vivir. Y desde ahí, claro, ¿cómo podría ser de otro modo?, darnos cuenta de que cada cachorro humano que nace viene con una energía vital que deberíamos cuidar. Muchas voces ya hay, menos mal, que nos están avisando del peligro de nuestras prácticas humanas con nuestras crías. Si somos mamíferos los humanos, que lo somos, venimos al mundo con unas necesidades que cubrir, ¡mucho más teniendo en cuenta que el bebé humano nace exageradamente desprotegido!. Aprendamos, si lo olvidamos ya, qué necesita una crianza sana, seamos ecológicos con la crianza: qué es eso de etapas evolutivas, qué es el concepto de contínuum, qué es primordial y qué secundario, qué son los períodos críticos, consecuencias de determinados partos, de aplicar determinados métodos...
La propuesta de la Escuela Española de Terapia Reichiana de lanzar su formación en Crianza Ecológica pretende subsanar esta carencia de la sociedad actual, entendiendo que es muy necesario formar especialistas en Ecología de Sistemas Humanos. La ecología empieza en nosotros. Promovamos una crianza ecológica. Informaros en la web de la Es.Te.R.

domingo, 5 de agosto de 2012

INTERCAMBIO DE LIBROS DE TEXTO.

Me llega esta propuesta que quiero difundir aquí. De momento, año tras año, curso escolar tras otro, nos piden un listado de material escolar importante. En muchos centros escolares no vale cualquier libreta, ni cualquier lápiz, ni cualquier hoja blanca. Se ha de comprar de tal tamaño, con estas características y no otras.Ya eso me ha irritado desde siempre, lo confieso, pero lo más terrible ha sido, como para muchos, el tema de los libros. El gasto es descomunal. Así lleva siendo desde hace mucho mucho tiempo, y aún este nuevo curso, en nuestro país, a pesar de la crisis, los libros de texto siguen costando una barbaridad. Que por un libro de tecnología pidan 40 euros, por ejemplo, me apena y enrabia. Libros que, dicho sea de paso, en muchos casos los profesores no utilizan apenas, ya que siguen sus apuntes y su manera de hacer. Así tengo yo libros de mi infancia, así ha seguido siendo en las generaciones de mis hijos, y me parece un despropósito.
Por otro lado, los libros de un hermano raramente servían o sirven para los que le siguen en edad, porque cambiaban.
Las propuestas de algunas asociaciones de padres y madres de recoger al final de curso los libros de los alumnos para pasarlos a los de los cursos siguientes me parece estupenda y sé que en algunos sitios está funcionando muy bien.
Esta propuesta que os presento, que podéis conocer entrando en el blog de LibrosD,

http://llibresdtext.blogspot.com
http://librosdtexto.blogspot.com

 me parece igual de interesante. Un lugar de intercambio de libros, donde un usuario puede ofrecer los que le sobran y adquirir los que necesita por la cantidad de 10 euros. En el blog aparece el libro, su estado, su disponibilidad y las condiciones de envío.
Propuestas así me hacen creer en la gente, en lo que podemos hacer entre todos si formamos red. Felicidades, organizadores de LibrosD y que crezcáis!

domingo, 17 de junio de 2012

ACERCARSE A LA SALUD EMOCIONAL. LA EXPRESIÓN, El "NO"

Me viene escribir estas líneas a partir de la charla que Xavier Serrano, director de la Es.Te.R., ha dado este viernes pasado, 15 de junio, en el Colegio Oficial de Psicólogos, en Barcelona. Presentando su libro "Profundizando en el diván reichiano", hace hincapié en el trabajo psicoterapeutico que se realiza desde el enfoque de su escuela.
Se favorece la expresión en los procesos, y dentro de esa expresión, aparece destacado el "no" del paciente. El NO, lo señalo bien fuerte, como signo de identidad, que nos separa del otro y nos afirma. El no a lo de fuera que nos permite sentirnos diferentes, algo aparte, un "yo" que no eres "tu".
Sólo a partir de esa negación de lo que nos rodea, cuando niños, podemos acceder después a lo social, a las relaciones amorosas y empáticas. Es un paso previo que quiero destacar aquí y al que no se le hace demasiado caso o se reprime directamente. Dejad a vuestros niños expresarse, dejad que salgan sus "no": no a ese pantalón, no a lavarse ahora las manos, no a ir ahora al parque, no, no y no. ¡Claro que tenemos que poner también nuestros límites!, claro que en muchas ocasiones vamos a tener que imponernos a sus negaciones. No es dejarles hacer todo lo que quieran sin frustrarles en absoluto, es, simplemente, que hemos de permitir que aflore su personalidad, su identidad, y eso se consigue dejándoles oponerse a nosotros y respetando este momento importante de su desarrollo.



Así preparamos la base saludable para que, de adultos, no tengan que entrar en psicoterapia buscando reafirmarse y encontrarse a sí mismos.

domingo, 10 de junio de 2012

TALLERES CORPORALES Y ARTÍSTICOS (Barcelona, Sant Cugat)

TALLERES CORPORALES Y ARTÍSTICOS (Barcelona, Sant Cugat)




PRÓXIMO MIÉRCOLES 18 DE JULIO A LAS 18.30 EN LA LIBRERÍA "PATI DE LLIBRES DE SANT CUGAT" SESIÓN GRATUITA PARA TODOS!

PROPER DIMECRES AL PATI DE "PATI DE LLIBRES" DE SANT CUGAT, 
EXPRESSIÓ, MOVIMENT I CREATIVITAT A TRAVÈS DEL JOC 
EN FAMILIA



Aparece en la información del apartado "Talleres y cursos" pero quería comentar desde aquí que con esta propuesta estamos ofreciendo un trabajo grupal donde buscamos básicamente que la gente, niños y adultos, puedan dejarse ir.
Dejarse ir, sí, ablandarse, permitir que vaya saliendo la expresión de las emociones, ya sea a partir del curpo o con mediadores artísticos. No pretendemos seguir pautas mecánicas sino ayudar a que cada uno se pueda encontrar consigo mismo. Las diferentes culturas a lo largo de la historia lo han ido favoreciendo, entendiendo que tanto el movimiento a través del baile por ejemplo, como la expresión artística de cualquier tipo, engrandecía al hombre, lo ayudaba a concectar consigo mismo. Con nuestra propuesta nos unimos a todos aquellos que desean rescatar estos recursos. Vivimos demasiado deprisa y en una sociedad muy cortical, es decir, muy de razonar. Permitiendo un espacio y un tiempo para parar, para entrar cada uno en su ritmo y, desde el placer y la autenticidad, empezar a crear, ofrecemos salud a nuestros estresados sistemas.
Parar, desconectar, observar, pintar, fascinarse con una melodía, sentir el movimiento saliendo de dentro, sentir la armonía de colores que salen de unos trazos... o notar la rabia, también,¿ por qué no?, o esa tristeza que quisimos arrinconar y que ha podido salir al bajar nosotros la guardia... Permitirse experimentar todo esto nos hace más completos y coherentes, nos ayuda a conocernos en nuestras miserias y nuestras grandezas. Saber de nuestras limitaciones nos fortalece.
Así, tanto con niños como con adultos, trabajamos el contacto, que es estar conectado con uno mismo y con los demás. Son procesos duros, profundos y fascinantes. Todos tenemos algo muy grande que deberíamos dejar salir.

domingo, 3 de junio de 2012

en tiempos de crisis, ¿podemos cooperar?

Vivimos en un mundo competitivo, llevamos demasiado tiempo viviendo en un mundo muy, pero que muy competitivo. Se habla de ello, en todos lados. Es como una cantinela. Antes de forma despreocupada, ahora quizás con más contacto y seriedad. Las cosas estan poniéndose muy feas en nuestra sociedad, ya no estamos en la sociedad del bienestar. Recuerdo flashes de la guerra civil española que me contaban en casa: mucha necesidad y mucha incertidumbre, pero también gente ayudándose unos a otros, compartiendo lo poco que tenían, ofreciendo cada uno desde su pobreza, arrimando esfuerzos para una labor conjunta. En situaciones muy desesperadas, parece que la gente se ayudaba.


¿Y hoy?. No hemos llegado en mi país a unos extremos similares a los que vivieron nuestros padres y abuelos en esa guerra que los pilló muy niños, pero sí estamos acercándonos a situaciones de seria necesidad. Veo alrededor la queja, siempre la queja, lo que más se oye de los movimientos de los indignados es la queja. Lo que queda de las diversas manifestaciones que se están sucediendo es la queja (¡basta recortes!, ¡no queremos que se nos quite!). Se habrá quizás trabajado para  ofrecer soluciones, seguramente, pero lo que llega de los medios de comunicación es la queja. Y unos contra los otros. Cada uno o cada grupo, viéndose a sí mismos sin tener en cuenta las globalidades, sin tener en cuenta al "otro". El otro es enemigo.
Y es desde niños que se gesta ese espíritu competitivo. Pasó cuando no tuvimos la atención exclusiva que por derecho nos correspondía, cuando tuvimos que luchar contra 10, 15, 20 de nuestra edad, y no tocaba... Fue entonces, es en esos momentos, cuando vemos al otro, al igual, como extraño, es el que nos arrebata esa atención exclusiva, esa que sí tuvieron las generaciones anteriores de cachorros humanos.


Así, ¿podemos cooperar?, ¿podemos ir más allá de la queja, de la lucha infructuosa, del echar en cara unos a otros?. Creo que sí, a pesar de todo. Aún puede quedar un resquicio de ese animal de manada que somos, el que necesita de los demás, que da y recibe calor y se une a la tarea conjunta de cuidarse a sí y a los suyos. Ojalá. No hay otro camino que el de la cooperación.

lunes, 9 de abril de 2012

acerca del contacto y el masaje en bebés

NOTA: estos apuntes que comparto proceden de mi experiencia en la casa de naixements Migjorn. En concreto, de mi asistencia a los grupos de crianza de Juliana Martinez Vieira, mi maestra en este tema y con la que comparto formación en la Es.Te.R.

¿Para qué sirve el masaje en los bebés? Son tantas las indicaciones... con él reforzamos el  contacto y  la comunicación, ayudamos a aflojar los músculos y relajar, estimulamos la sensorialidad, vamos ayudando a madurar los órganos internos, distendemos el diafragma...


El masaje, en definitiva, además de calmar, libera tensiones y emociones, que se "atascan" en el cuerpo. Los bebés son su cuerpo, tocándolos les devuelves la percepción de sí mismos. Al ser tocados, los pequeños se ubican en el mundo, ya que no tienen todavía abstracción.

Sin hablar de una técnica en concreto, sí señalamos desde aquí:

- ir de arriba a abajo (cefalo-caudal)
- del centro hacia afuera

Es muy importante la comunicación desde el interior, si es algo mecánico no llega, o, mejor dicho, llega de forma muy desagradable. Por tanto, si es la madre la que va a masajear, ha de dejarse sentir cómo está, qué va a transmitir con sus manos. Puede percibirse que no es el momento adecuado y se puede aplazar para otra ocasión mejor. La madre ha de estar descansada, para dar hay que tener, si no, imposible.

Puntos a destacar: alrededor de los ojos, alrededor de la boca, las vértebras del cuello, el diafragma y el plexo solar.









jueves, 5 de abril de 2012

¿SOMOS FUERTES O DÉBILES?




¿SOMOS FUERTES O DÉBILES?

Pero aún más, ¿dónde reside nuestra fortaleza?
Miremos la cantidad de tortugas que tenemos a nuestro alrededor, mirémonos a nosotros también, sí, somos casi todos tortugas. Vamos por ahí, llevando nuestros caparazones, aguantando su peso, afirmándonos en ellos, escondiéndonos en ellos, protegiéndonos con ellos... Mira si no, esa señora que no sale sin su maquillaje, su traje de marca y su peinado... mira si no aquél joven que tiene que comprarse esa camiseta, que es más cara, pero que le da identidad, mira la pobre de los taconazos martirizando sus pies y su columna entera... mira ese empresario que se tiene que cambiar de coche ya, aunque el suyo le va bien... ese profesional de lo que sea que atiende a sus clientes deslumbrándolos en un maravilloso despacho, y ese, y esa, de los bíceps bien marcados... Corazas, corazas, corazas... y nos sentimos seguros con ellas, y no nos damos cuenta de lo que nos pesan, porque es que pesan tanto, llegan a pesar tanto, que al paso de los años nos va la salud en ello. Corazas, corazas, corazas... fuertes caparazones, que no nos dejan apenas andar, pero... nos sentimos tan protegidos... ¿Y si nos atreviésemos a prescindir de ellas?. ¿Qué encontraríamos?. Nucleos más o menos débiles, blanditos y frágiles... lo que nunca nos atrevimos a ver, lo que no nos atrevemos a sentir... Y ahí está el trabajo en concreto de la terapia que conozco más profundamente, la reichiana. Ahí está el valor de este trabajo, duro, bestial y maravilloso, reforzar lo de dentro para no tener que andar son tanto peso. Cuando empiezas a entrever lo que eres tú, sin más, cuando te das cuenta que no pasa nada si te equivocas, que no has de ser el mejor en todo ni has de gustar a todos...cuando empiezas a ver que si vas como te pilla, si no te has de comprar nada en especial, ni investirte de nada en especial, si ves que lo de dentro empieza a ser tan importante que eso es lo que llega y te permite relacionarte con autenticidad con los otros, entonces, sí, entonces, verás que empiezas a moverte con una soltura que ni te imaginabas...








LA CONDUCTA ALREDEDOR DE LOS DOS AÑOS. LA AGRESIVIDAD

Alrededor de los dos años los niños sufren un cambio radical en su evolución.  A su incipiente autonomía corporal, que les permite desplazarse mejor, alcanzar aquello que quieren, ir hacia donde desean, descubrir nuevas posibilidades de los objetos que los rodean, etc., se les une una nueva capacidad, que es la de la representación mental, que conlleva la simbolización y el lenguaje para comunicarse mejor, con los demás y con ellos mismos a través del pensamiento. Es un paso difícil que conlleva crisis.

Puede suceder que en esta etapa se manifiesten conductas agresivas, como morder, empujar o pegar. Si bien es cierto que son conductas normales, hemos de estar atentos a ellas y saber cómo tratar a los niños en estas situaciones.

¿Por qué se producen?

·        En estas edades sigue habiendo predominio del cuerpo, el lenguaje es incipiente y todavía no es muy funcional. Digamos que todavía no se expresan bien, no les sirve de mucho hablar, y cuando desean algo les resulta más “natural” el impulso de pegar o morder para conseguirlo.

·        Puede haber una frustración muy concreta, como puede ser un destete, una ausencia de la madre (por un viaje o que salga simplemente a comprar), de un ser muy querido, un cambio de domicilio… No tienen recursos para explicar su pena o decepción, por lo que les sale la rabia y pueden pegar, o morder.

·        Hay una distancia importante entre como pensamos nosotros y como piensan los niños del alrededor de 2 años. A esta edad no se domina el espacio ni el tiempo, no se alcanzan razonamientos complejos. Pueden decepcionarlos situaciones a las que en principio nosotros no damos importancia pero para ellos es crucial. De ahí puede venir una gran rabieta.

¿Qué hacer?

·        Si el niño o la niña hace daño, a otro niño, al adulto, padre, madre… Debemos indicárselo, darle la información de las consecuencias de su comportamiento (“mira cómo le ha quedado la marca de la torta…”)

·        Ofrecer alternativas para que se desahogue en caso de que tenga mucha rabia, ofrecerle cojines para pegar, lanzarlos, etc.,

·        Irle favoreciendo el desarrollo del lenguaje, explicándole nosotros muchas cosas, a su nivel, y dejar que ellos se expresen también, que nos expliquen las suyas

·        No decirle nunca que es “malo” o “mala”. Si acaso, es el comportamiento que no nos gusta porque puede hacer daño a otros niños o a los mayores. Debemos entender nosotros como adultos que su comportamiento no lleva tintes de maldad ni la intencionalidad de hacer mal tal como lo veríamos desde nuestro prisma.

·        Darle el mensaje de que lo entendemos y lo queremos, por encima de todo. Eso relaja mucho la frustración y la crisis de una edad en que te das cuenta de muchas cosas, puedes hacer muchas cosas, pero a la vez topas con tus limitaciones


Agresividad no es lo mismo que destructividad. A ésta última se llega tras la represión sistemática del normal y saludable comportamiento agresivo. Si no dejamos que nuestros niños muestren sus comportamientos espontáneos, tanto de cariño, de agresividad... entonces estamos desviando el impulso normal para convertirlo en algo pervertido. Saldrá destructividad sádica.

domingo, 29 de enero de 2012

Relaciones de pareja. Dos naranjas hacen un buen zumo

DOS NARANJAS HACEN UN BUEN ZUMO. Reflexiones acerca de las relaciones de pareja.




Es conocidísima la expresión "encontrar a tu media naranja" cuando se habla de relaciones de pareja. No sé desde cuando se gestó esta expresión, y por qué la naranja y no otra fruta, (sus motivos habrá), pero el caso es que es un clásico. Somos entonces algo inacabado, una mitad, que vamos buscando nuestra otra mitad para llegar a la completitud. Buscamos que nos completen, un charlatán o charlatana busca a quien lo o la escuche, el disperso busca la contención, la compulsiva y ordenada igual busca complementarse con alguien más caótico que le de chispa a su vida... Así es. De todas maneras, ¿alguien se ha preguntado por qué tenemos que conformarnos con ser una mitad que anda buscando, por necesidad, otra mitad que lo complemente?.
Desde el punto de vista de la salud deberíamos buscar ser lo más completos posible, ¿no?. Esa es la propuesta desde la Escuela de Terapia Reichiana en el trabajo con parejas, a la que me uno. América Planas o Xavier Serrano, entre otros, así lo expresan. Concretamente este último, en su libro sobre P.B.C. (psicoterapia breve caracteroanalítica) dedica un buen espacio a las relaciones de pareja, enfermizas, al surgir de la carencia.
Cambiemos un poco el chip, alguien que necesita mimetizarse con otra persona, que no puede vivir sin el otro, por mucho que lo halaguen, muy sano no es que esté. Rompamos el tópico de pareja ideal si en realidad lo que existe son dos personas carentes que no buscan desde el deseo si no desde el "yo si ti no soy".

La madurez da que seamos una totalidad, algo entero, y a partir de aquí, podemos buscar a otro, que esté a nuestro lado, no porque si no, nos morimos, ni porque si no, no estamos completos, sino porque nos apetece, porque desde el deseo, nos gusta compartir y estar juntos. Desde el deseo... y desde el estar bien con nosotros mismos. Seamos una naranja, no media, y quizás si nos juntamos con otra, entera también, podamos hacer un buen zumo. ¡A vuestra salud!



martes, 24 de enero de 2012

LA ECOLOGÍA DEL HOMBRE

ECOLOGÍA DESDE EL INICIO. Concepción y nacimiento marcados por el respeto a los ritmos naturales.

¿Ecología Profunda?



Basándonos en la obra de F. Capra, “la trama de la vida”, podemos decir que la visión del mundo que ha dominado en nuestra cultura a lo largo de varios centenares de años es la de un universo como sistema mecánico formado por piezas, la del cuerpo humano como una máquina, la de la vida en sociedad como una lucha competitiva por la existencia y, entre otros, la creencia en el progreso material ilimitado a través del crecimiento económico y tecnológico.
Algo se está moviendo, empieza a emerger un nuevo paradigma, que parte de una visión holística del mundo, ya que lo ve como un todo integrado más que como una discontinua colección de partes. Es una visión ecológica, considerando "ecológica" en un sentido mucho más amplio y profundo de lo habitual. La percepción desde la ecología profunda reconoce la interdependencia fundamental entre todos los fenómenos y el hecho de que, como individuos y como sociedades, estamos todos inmersos en los procesos cíclicos de la naturaleza y dependemos de ellos. Lo que pasa a nuestro alrededor nos afecta a todos, parece que nos estamos empezando a dar cuenta de que lo de “eso no va conmigo” es antinatural, nos aísla y… ¡corremos el riesgo de cargarnos el planeta!


 []Desde la Escuela Reichiana se está proponiendo el Enfoque ecológico para los “Sistemas Humanos”. La ecología empieza por nosotros, aprendamos a cuidarnos. No basta con que reciclemos mecánicamente, que vayamos a manifestaciones en contra del maltrato a animales… Todo eso está bien, pero para movilizarnos de verdad algo fuerte ha de salir “de dentro”. Empecemos por nosotros.
Para poder vivir el sentimiento de pertenencia a este mundo, tal como expresa Xavier Serrano, director de la Escuela Española de Terapia Reichiana, primero tenemos que vivir que nos pertenecemos, hemos de vivirnos como una totalidad y no escindidos.
A partir de ahí me gustará dar unas pinceladas sobre el inicio de la existencia del animal humano. Como decía W. Reich, cada embarazo, cada niño recién nacido, es una nueva oportunidad para el hombre, es contactar con la vida pulsátil.  Es el niño que siente, que vibra, que entiende desde lo profundo de su ser, intuitivamente, los procesos naturales que le rodean y se siente parte de ellos.

PREVENIR LA ENFERMEDAD, TERAPIA PARA RESPONDER AL SUFRIMIENTO EMOCIONAL

PREVENIR LA ENFERMEDAD, DAR RESPUESTA AL SUFRIMIENTO CORPORAL Y EMOCIONAL




Baso mi trabajo como psicóloga clínica y psico-corporal en el paradigma propuesto por la Escuela Reichiana (http://www.esternet.org/). Se trata de una psicoterapia corporal, es decir, una psicoterapia en la que el lenguaje del cuerpo se tiene en la misma consideración o más, que el lenguaje verbal, tal como expresa Xavier Serrano en su libro “la psicoterapia breve caracteroanalítica”: “... donde lo corporal es el texto que se ha de interpretar. La aproximación reichiana con su vegetoterapia caracteroanalítica resulta así una suerte de psicoterapia corporal sin contacto, donde las teorías psicoanalíticas aportarán numerosos conceptos para la lectura del fenómeno corporal, la movilización de las estructuras defensivas y caracteriales, hasta lograr integraciones subjetivas menos cargadas de estrés y más saludables”.

Entiendo que en general en esta sociedad existe bastante disociación y los problemas que tenemos solemos abordarlos separadamente, como si fuese algo puntual y sin relación con el resto de componentes de la persona. Así suele pasar con los síntomas, tanto emocionales como corporales. Y sucede que buscamos ayuda cuando tenemos síntomas visibles, fácilmente objetivables, como son dolores de cualquier tipo, problemas digestivos, respiratorios...  y aguantamos bastante más cuando se trata de aspectos tan poco objetivables como ansiedad, depresión, sensación de soledad, de vacío existencial... Pero cuerpo y mente son dos caras de la misma moneda y no se puede tratar el uno apartando al otro.

No es real, por ejemplo, como dice Xavier Serrano en su libro, pensar que se ha curado a una persona porque ha sido intervenida exitosamente en el hospital tras un infarto cardíaco. Se deberían tener en cuenta las posibles causas psicosomáticas que han podido influir en esta manifestación de enfermedad. Sólo si abordamos a la totalidad de la persona con su complejidad, teniendo en cuenta su ambiente, sus preocupaciones, sentimientos, su historia pasada, podremos ofrecerle ayuda, acompañándola a tomar conciencia de su realidad para llevarla a gestionar mejor su vida, y que consiga mayor calidad en ella. 








Destaco los siguientes puntos de la propuesta reichiana, en la que baso mi labor como psicóloga, tanto en los talleres y cursos como en el trato individual:

  • Nuestra sociedad occidental está muy alejada de los ritmos naturales, nada más nacer entramos en una cultura que nos obliga demasiado pronto a una adaptación que traerá consecuencias desastrosas para nuestro sistema. Una propuesta para la salud ha de pasar por devolver al hombre a la naturaleza de la que salió. Natura y cultura no deberían estar reñidas. Por tanto es fundamental la labor de ayudar a las madres a recuperar su instinto, instaurar la normalidad de partos naturales, sin intervenciones agresivas innecesarias, respetando las necesidades de madres y bebés, amamantamientos con contacto, etc., que aseguren como mínimo el primer año de vida de nuestros “cachorros” humanos.  Todo ello comportaría criaturas más felices y con la fortaleza que sólo una base con grandes dosis de respeto y de amor puede lograr.

  • La historia de nuestras emociones está en el cuerpo. Antes de memoria cortical, tal como se entiende por lo general, tenemos memoria celular. El cuerpo y el movimiento son la base de nuestro psiquismo y pensamiento. En nuestro desarrollo seguimos un orden cefalo-caudal, de la cabeza a los pies. Maduran primero las funciones que tienen que ver con los ojos, la boca... y poco a poco vamos integrando el tronco, las extremidades... hasta conseguir una sensación de globalidad. Podemos decir que nos vamos desplagando. A medida que vamos creciendo, y según la experiencia que vamos teniendo en ralación con el entorno, con los nuestros, con la sociedad en general, vamos articulando defensas, que son corporales antes que psíquicas (la psique, el razonamiento, no aparece hasta aproximadamente los 2 años de edad). Nuestros músculos se tensionan de forma crónica ante situaciones que vivimos agresivas o anuladoras (imaginemos un bebé en la cunita, sin unos ojos que le miran y a los que mirar). Las tensiones más primitivas, cuando se han vivido situaciones estresantes tempranamente, estan relacionadas con la zona de los ojos y la boca. Más adelante podemos encontrar tensiones en la zona del cuello, en el diafragma... y, finalmente, en los 2-3 años, en el inicio de la socialización, en la zona pélvica. Todas estas tensiones tienen sus implicaciones a nivel emocional y de salud en general.  

  • El pulsar de la vida supone alternancia entre expansión y contracción. En general, por el ritmo de vida que llevamos, predominan las dinámicas contractivas. El objetivo de un tratamiento que lleve a la salud es fomentar la expansividad y la expresión. La meta al final es la autorregulación, el equilibrio que lleva el contacto contigo mismo y con los demás.

  • El sufrimiento viene en gran medida por la falta de conciencia que tiene el paciente de sus conflictos. Inconscientemente tenemos un entramado de sentimientos, emociones y sensaciones que no dejamos salir a la luz. La apariencia engaña, sabemos que un “no pasa nada, estoy genial” puede ser un mecanismo de defensa, nos engañamos para evitar el sufrimiento, vivimos con una percepción sesgada de la realidad.

  • Finalmente, destaco que creo firmemente, tal como expuso Wilhelm Reich, que la capa más profunda del hombre, su primer estrato, es su núcleo biológico originario, el yo más auténtico. En tanto que seres vivos, somos en nuestra base alegres, enérgicos, colaboradoes... buena gente en definitiva, amantes de la vida.


lunes, 2 de enero de 2012

taller familiar, Pati de LLibres, Sant Cugat


Creixo amb tu (amb Encarna Leiva) / Infants de 0 a 6 anys + adult / 120 euros per família
Cada dimecres de 17.30 a 18.30 h durant els mesos de gener, febrer i març
Espai d’acompanyament familiar on es donen eines, tot jugant, a partir de materials plàstics, contes, músiques... per conèixer les etapes evolutives dels fills i poder apropar-nos millor a ells, redescobrint els nens i nenes que vàrem ser nosaltres. Es tracten diferents temes en funció de les necessitats i inquietuds del grup (son, menjar, control d’esfínters, rebequeries, límits...). Entenent el cos com a mitjà d’expressió, treballem les tensions, els bloquejos de la percepció i la construcció de la identitat partint de la psicomotricitat.

domingo, 1 de enero de 2012

"El señor de las moscas", "La ola" y el anuncio de la Coca-Cola


hace poco tuve la ocasión de ver "El señor de las moscas", película que muestra la situación de unos chavales supervivientes de un accidente de avión, estrellado en el mar, que se "organizan" la vida en una isla desierta con la que topan. Niños y preadolescentes se enfrentan al día a día en situaciones extremas y vamos viendo cómo de una organización en principio bastante democrática y de apoyo mútuo, en donde hay lugar también para el juego y el disfrute, pasan poco a poco (mientras van rasgándose las ropas y pintándose las caras) a una organización autoritaria basada en el miedo, los rituales y la irracionalidad. Asistimos al asesinato cruel y loco de algunos de los niños. Dos de ellos, en concreto, son matados cruelmente por los que habían sido sus compañeros. "¿qué hacéis?". La pregunta, en boca de un soldado que ha desembarcado en la isla, nos vuelve a la realidad, y parece volverlos a ellos a su realidad de niños. De repente todos lloran. ¿si lo dejas, el hombre es un lobo para el hombre?

Vamos a "La ola". Un profesor de instituto, enrolladito, progre y majete, lleva a cabo un experimento sociológico en la clase en la que le toca, sin él elegirlo, el tema de la autarquía. "Hoy día no se podría dar eso aquí, no volveremos a las dictaduras". Eso dicen los alumnos el primer día, pero en menos de 48 horas estan vistiendo uniorme, llamando "señor" al profe y colgando su emblema compulsivamente por toda la ciudad. Empiezan a sentirse un grupo, se sienten diferentes, fuertes. Se inventan un saludo, se enfrentan a otros grupos, empieza a instaurarse la violencia y la irracionalidad y algunos chicos, sobre todo uno, se lo toman extremadamente en serio. "Para ésto, para ésto, que no siga, es peligroso"... siempre hay alguna voz sensata, más saludable, pero... El flojito de la clase ha encontrado por fin un aliciente y se crece, sintiendo su vida plena. "La ola es mi vida!!!!", dice desesperado cuando el profesor decide, el último día, dar por finalizado el experimento. Demasiado tarde... La pistola que compró el flojito, el que más se volcó,, el que se entregó en cuerpo y alma a la causa, fue disparada por él mismo contra un alumno y contra sí mismo. La semana de proyectos se salda con dos muertes en el aula magna, un profesor detenido y un montón de alumnos, padres y profesores consternados. ¿Es el hombre, si lo dejas, un lobo para el hombre?.
¿Habéis visto el anuncio de la Coca-Cola este año?. A mí no me gusta esta bebida, para nada, pero el mensaje me ha gustado. Salen unas cuantas situaciones altruistas: alguien que invita a cenar a su casa a algunos sin techo la noche de Navidad, un abuelo que da su riñon para que viva su nieto...

En definitiva, ¿somos malos por naturaleza o no?. NO. Lo tengo claro. EL HOMBRE ES GENEROSO, COLABORADOR, ALTRUISTA, POR NATURALEZA. ¿Entonces?. Sucede que la destructividad, el odio, la competitividad, salen como consecuencia de una dura historia de represión y carencias. Los chicos de la isla llevaban una fuerte carga encima por su educación represora en una academia militar, los chicos más enloquecidos y fanáticos con "la ola" venían de familias desestructuradas... Sí podemos destruirnos unos a otros, sí podemos ver sin sentir cómo mueren a nuestro lado, pero es producto de nuestra enfermedad. Desde la salud, desde el desacorazamiento, lo que sale es la empatía y un profundo respeto y amor al otro. Vayamos por ahí, como los del anuncio, sí, aunque sea de Coca-cola...